Yoga & Ayurveda Retreat – schenke dir eine kleine Auszeit vom turbulenten Alltag
Super auch für Bike Heldinnen.

Damit du deine Energiereserven wieder füllen und gestärkt in den nächsten Alltags-Sprint durchstarten kannst, haben wir ein ganzheitliches Ayurveda und Yoga Programm für dich zusammengestellt.
Von Donnerstag Nachmittag bis Sonntag Mittag schaffen wir einen Raum für deine Entschleunigung und verwöhnen dich.

Im rundum sorglos Paket bekommst du
6 Yoga Sessions für Einsteiger am Morgen und Abend angeleitet von Tina Meier
(3x Good Morning Flow, 1x Yin Yoga, 2x Yoga zum Ankommen und Auftanken)
Atemübungen und Meditationen
Anleitung für Selbstmassage mit Öl und
täglich Garshan Massage
2 Deep Touch Massagen von Irmi Wallner
Ayurvedische Verpflegung (Frühstück, Mittag, Abendessen, Snacks und alkoholfreie Getränke)
Übernachtung im Einzelzimmer (Doppelzimmer ist möglich)
Zeit für dich in der Natur

Wir verbringen die Zeit in Dassendorf bei Hamburg, in einem liebevoll zu Ferienwohnungen umgebauten Bauernhaus mit eigenem Yoga Raum und großem Garten.
Der Sachsenwald ist zu Fuß erreichbar.

Über Irmi und ihre magischen Hände:
Durch die Ayurveda Massage wird der gesamte Bewegungsfluss im Körper aktiviert bzw. reguliert. Energieblockaden entlang des Nadisystems (Energiebahnen des Körpers) und im Bereich der Marma-Punkte werden gelöst. Die Anwendung ist in hohem Maße vitalisierend und beinhaltet unter anderem Dehnungen bzw. Mobilisationsimpulse zur Lockerung der Faszien und Gelenkverbindungen.
Die Massage eignet sich besonders für jene Menschen, die regelmäßig Sport und Yoga ausüben, da es die Muskulatur und die Faszien geschmeidig hält und einen großen Wert in Bezug auf präventive Gelenkpflege beinhaltet.
Bei der Marma-Punkt-Massage arbeite ich „mit dem Gewebe”: ich kommuniziere mit ihm – abwartend und hinspürend auf jenen Moment, wo der Körper die blockierten Energien von betroffenen Marma-Punkten freigibt.
Die Massage beginnt mit kleinen, sanften Bewegungen, danach wird schrittweise sowohl die Intensität der Bewegung als auch der aufgebrachte Druck erhöht. Entsprechende ayurvedische, medizinische Öle fördern die Wirksamkeit dieser Anwendung.

Wirkungsweise einer Ayurveda Massage:
Regeneration und Stärkung des Körperbewusstseins
Tiefe Entspannung auf körperlicher und spiritueller Ebene
Verjüngende Prozesse auf allen Ebenen
Entwicklung eines stabilen Vertrauens als Basis für die alltäglichen Anforderungen des Lebens
Entspannung von Muskulatur und positive Veränderung des Hautbildes.

Irmi Wallner
Ayurveda Therapie & Faszien Integration
Ayurveda erinnert Dich immer wieder an deine ganz tiefsitzenden Bedürfnisse. Genau hier ist die Ayurveda Therapie, die Berührung so hilfreich um Dich bei deinem Wandlungsprozess zu begleiten. Der Körper lügt nie. Bedingungslose Berührung empfangen, das Vertrauen zum Körper herstellen.

Ich trage ein starkes Bedürfnis in mir, Menschen wie Dir zu begegnen, dich in verschiedensten Lebenssituationen zu begleiten und dabei zu helfen, die eigenen Potentiale zu finden, wieder zu entdecken. Menschen meine Fürsorge zu schenken und ihnen wohlwollend und ehrlich zu begegnen, dir es ermöglichen den Körper wieder zu spüren und all deine Energie Strukturen zu beleben, eine Intimität zum eigenen Sein erfahren – dies ist meine Herzensarbeit im Rahmen meiner Tätigkeit als Ayurvedatherapeutin.
Hier findest du mehr tollen Input zum Ayurveda und Irmi Wallner – Deep Touch

Termine:

19.-22.08.21 – ausgebucht
04.-07.11.21 – ausgebucht (Warteliste)
17.-20.02.22 – ausgebucht (Warteliste)

Dein Invest:

Rundum sorglos Verwöhnpaket im Einzelzimmer mit Vollverpflegung 650€.
(500€ Ayurveda & Yoga, 150€ Übernachtung im Einzelzimmer)
Doppelzimmer für 90€ pro Person ist auf Anfrage möglich.