Joy of Movement Oase
Yoga für Alle mit Tina Meier
Freude an Beweglichkeit auf allen Ebenen.
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ Rumi
Du hast Lust, dich mal wieder zu bewegen?
Du hast dich bisher noch nicht getraut, oder denkst, das ist nichts für Dich?
Unbeweglichkeit, Schmerzen, Arthrose, neues Hüftgelenk? Damit kenne ich mich aus.
In der Schule hast du gelernt, dass Sport nichts für dich ist?
Es ist Zeit, deinen Körper wieder zu erobern. Jenseits von Leistungsdruck.
Balance, Beweglichkeit und Freude stehen hier im Vordergrund.
Du bist Einsteiger:in? Dann bist du hier genau richtig.
Sei dabei und starte Deine Entdeckungsreise.
Im Joy of Movement Yoga vereine ich viele Elemente aus meinen Ausbildungen:
Atem, Bewegung, Meditation, Flow, Natural Movement, HIIT, Elemente aus dem Kundalini Yoga, Anusara Yoga, Faszien Yoga, Yin-Yoga, Shiatsu, Shaking, Somatic Movement, Stress-Management und vieles mehr.
Wir erforschen spielerisch unseren Bewegungs-Spielraum:
Joy of movement. Alles darf, Nichts muss.
| Montag | 18:30-20 Uhr |
JoyOM für Alle |
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| Mittwoch | 17-18 Uhr |
JoyOM für Kids |
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| Mittwoch | 18:30-20 Uhr |
JoyOM für Alle |
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| Samstag |
9:30-11 Uhr |
JoyOM für Alle 16.11-22.03.25 |
Regelmäßig gibt es Workshops zu verschiedenen Themen.
Nächste Termine:
21.12. 17-20 Uhr just BE in Community – for free
lass uns gemeinsam die Wintersonnenwende feiern
Frei-RAUM heisse Getränke, wärmende Gespräche am knisternden Feuer
Spiel-RAUM in der Oase: abhängen & austoben
Cacao Journey
30.11.24 16-18 Uhr 45€ Magic Mo0n Neumond im Schütze – Stretch your Comfortzone
21.12.24 16-18 Uhr 45€ . Wintersonnenwende – welcome the light
11.01.25 16-18 Uhr 45€ . Create your Soulmap für 2025
An Feiertagen fallen die JoyOM Sessions aus.
In den Ferien fällt das Kids Yoga aus.
Yoga jederzeit online – wenn mit mir deine Yoga Praxis zu Hause machen willst.
Du bekommst einen YouTube-Link, den du 7 Tage lang nutzen kannst.
Preise:
Joy of Movement Sessions
Einzelkarte: 18€ / Kids 10€
10er-Karte: 150€ / Kids 90€
Anmeldung
per Email oder
WhatsApp/ SMS 0163-6942639
YouTube-Links zum Reinschnuppern:
Eine kurze Morgenroutine für Dich YouTube Video
20 Minuten für einen entspannten Start in den Tag.
Yoga für Einsteiger Playlist – weitere Sessions zum Üben zu Hause
Location:
Heinrich-Osterath-Straße 256 21037 Hamburg kostenfreie Parkplätze sind ausreichend vorhanden Bus 122/222 ab Bergedorf bis Wulffsbrücke. Rückfahrt oder ggf. per Fahrgemeinschaft. Falls Du mit dem Bus kommst, gib mir bitte Bescheid.
Bringe bitte Bekleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst. Falls Du eine Matte hast, bringe sie bitte auch mit. Ansonsten habe ich Manduka Matten, Blöcke und Gurte vor Ort.
Melde dich gern bei mir, wenn du Fragen dazu hast.
Tina